世界10大主流减肥方法 总有一个适合你

导语

说到减肥方法,很多人都会想到健康的饮食和规律的运动,但两者有很多的具体实施方式。现在爱美女性网小编就给你回顾一下2011年10大流行减肥方法,了解世界最新减肥趋势,找到适合你的减肥方法,在2012年成功减肥吧。

 世界10大主流减肥方法 总有一个适合你

  1、古饮食方式

  这个减肥方法的概念来自于尼安德特人(距今大约20万~3万年生活在欧洲、近东和中亚地区的古人类),她们的饮食偏重蔬菜和肉类,减少谷类食物的摄入。将这个古老的饮食方式结合清淡口味和减少肉食的饮食方法已经成为一种健康减肥饮食潮流。

 世界10大主流减肥方法 总有一个适合你

  2、另类疗法

  针灸、催眠、冥想和使用草药在减肥领域一直以来都被视为是巫术,不被人接受。但有新的研究发现,这些方法对心灵有很强大的震撼力量,具有连接身心的功效,慢慢地这种方法进入了减肥的主流领域。

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