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年前快速减肥方法 春节自信赴约秀出好身材

导语一年一度的农历新年就快到了,又是亲朋好友相聚的好时光。因为自己身材肥胖而不敢赴约吗?不用怕,下面爱美女性网小编就教你几个新年前快速减肥方法,让你在朋友前自信地show出苗条身材。

 年前快速减肥方法 春节自信赴约秀出好身材

  一、选择营养又瘦身的主食

  大家都知道,在冬季人体脂肪的合成代谢速度比平时都要快,而它的分解速度却比平时低,因此在冬季容易积聚脂肪,导致肥胖。在这样的环境下,我们应选择营养丰富而低脂肪的食物,避免摄入过多的卡路里。下面就为大家推荐几款菜式,想要减肥的你不妨一试哦。   

 年前快速减肥方法 春节自信赴约秀出好身材

  1.鸡丝南瓜拌面

  2.浓香的牛奶拌炒新鲜的花椰菜

  3.酸甜的苹果煮通心粉

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