打造健康易瘦的碱性体质 抓住减肥方法轻松瘦

导语

减肥总是减不下去,肥胖难消而且经常生病?注意了,你可能已经转变成为了酸性体质,让你肥胖又多病。专家告诉我们,碱性的体质才是易瘦并且健康的。爱美女性网分享8个方法将你的酸性体质转换为碱性,打造健康易瘦的好身体。

 打造健康易瘦的碱性体质 抓住减肥方法轻松瘦

  酸碱体质主宰你的命运!85%的癌症病患都属于酸性体质,更有众多临床研究发现,酸性体质和疾病的发生有密切关联。担心自己是酸性体质吗?别害怕,其实由酸入碱并不难!

  什么是酸性体质?

  体检项目中,其中1项就是血液酸碱质。一般健康的人的血液呈弱碱性,约为PH7.35-7.45,若是连续几次体检结果都低于7的话,代表你是酸性体质喔!所谓的酸、碱性体质实际上是对血液的酸碱质的简称,并非指体液或其他物质的酸碱性。

 打造健康易瘦的碱性体质 抓住减肥方法轻松瘦

  体质从碱性变酸性的原因

  1.过度摄取酸性食品

  饮食精致化、大鱼大肉、蔬果摄取不足,是外食族多半属于酸性体质的原因。如果吃了100g的蛋黄(酸性食物),就需要1200g的洋葱或400g的高丽菜(碱性食物)来中和。中医认为摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,造成代谢缓慢,抵抗力降低且容易生病。

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