过年将近保持减肥计划 肥肉不轻易上身

导语

过年将近,很多MM都会坚持不住自己的减肥计划,想着只是这段时间不减肥应该不会发胖。这你就错了,专家告诉你,年前至新年期间是最最容易发胖的时期,只有HOLD住了食欲和你的减肥计划你才能够拥有纤细的身材,肥肉不上身!

 过年将近保持减肥计划 肥肉不轻易上身

  准备要过年了,相信大家都很期待这个能跟家人团聚的时刻。从除夕夜的团圆饭到丰盛的年菜,加上冬天天气寒冷的关系,容易让人食欲大增,大鱼大肉下肚之后,不知不觉间就吃超过每天正常所需的热量。

 过年将近保持减肥计划 肥肉不轻易上身

  国外研究发现,标准体重的人在感恩节到新年这段期间平均增加0.5公斤左右;本身过重或肥胖的人平均增加2公斤以上,更重要的是这些人在假期结束后,往往无法摆脱多出来的肥肉。

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