拒绝暴食症!健康减肥小常识助你瘦的有度

导语

什么是暴食症?暴食症不是你想象的大吃大喝,而是你吃了又吐吐了又吃反反复复。专家提醒我们想要减肥瘦身成功,就要拒绝暴食症,做到健康减肥,推荐健康减肥小常识,轻松让你HOLD住体重,肥肉不上身。

 拒绝暴食症!健康减肥小常识助你瘦的有度

  社会近年来吹著一股纸片人的风气,许多女性都会尝试各式各样的减重方法,希望能越瘦越好,但反覆的采用各种不同的激烈减重法,体重没减掉,暴食症反而在不知不觉中上身。

 拒绝暴食症!健康减肥小常识助你瘦的有度

  何谓暴食症?专家说,许多人以为大吃大喝就是暴食症,其实暴食症者在暴食时,会无法控制食量,吃进大量的食物,以满足饥饿,但之后又会有罪恶感,开始担心体重,便会清泻或是呕吐。这样的情况反覆发生,一周至少一次以上,就已经罹患了暴食症。

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