年前大扫除减肥方法 懒人瘦身最简单最有效

导语

新春佳节将至,差不多要开始大扫除好好收拾房间来迎接春节啦!你知道吗,其实单纯是打扫一下房间也是简单有效的减肥方法哦!爱美女性网小编推荐大扫除减肥法,为你介绍年前扫除的减肥原理,帮你从现在开始就能改善易胖体质,瘦着过个好年!

 年前大扫除减肥方法 懒人瘦身最简单最有效

  房间与减肥的关系

  收拾一下房间就能减肥,听起来貌似很不可思议,可体型其实就像是一个人生活的镜子,所以年前的大扫除有望改变你的生活,改善你的体质哦!

 年前大扫除减肥方法 懒人瘦身最简单最有效

  大扫除能消耗多少热量?

  既然大扫除能减肥,那么到底能消耗多少热量呢?我们来对比一下所有家居生活的减肥功效(以每10分钟来计算):

  煮饭·烹调:26大卡

  洗衣服:32大卡

  熨衣服:25大卡

  收拾床铺:44大卡

  擦窗·擦桌子·扫地:36大卡

  吸尘:27大卡

  园艺:30卡

  那么跟减肥运动相比呢?

  骑自行车:35大卡

  走路:31大卡

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