春节吃大餐不发胖!6个减肥方法保持身材

导语

春节正是吃大餐的时候,怎样吃才能没有发胖的后顾之忧呢?下面爱美女性网小编给你推荐6个减肥方法,帮你轻松保持好身材。

 春节吃大餐不发胖!6个减肥方法保持身材

  每到冬季,总是少不了一锅又一锅的进补,再加上一连串的岁末联欢餐会及之后年节的团圆聚餐,总避免不了要大吃几顿。除担心身材走样,恐衍生许多健康问题,面临丰盛的聚餐,该怎么吃,才不会有后顾之忧呢?

 春节吃大餐不发胖!6个减肥方法保持身材

  营养师表示,在这段期间食物的选择仍需把握“新鲜、多样、多变化”,最好什么东西都吃,但应适量摄取高油、高糖、高热量的食材。营养师建议把握下列健康饮食原则,保持身材并不困难。

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