势做辣妈!全面产后减肥方法 瘦出好身材

导语

产后肥胖是让很多准妈妈头痛的问题。产后多久可以减肥呢?如何产后减肥呢?很多问题都困扰着发誓要做辣妈的爱美女性!不要着急,专家告诉你产后减肥方法和常识,让你能够轻松健康地进行产后瘦身,辣妈就是你!

 势做辣妈!全面产后减肥方法 瘦出好身材

  怀孕妇女的体重在妊娠第一期通常增加1~2公斤,第二及第三期体重则以每周半公斤的速度增加,整个怀孕过程体重大约增加10~15公斤。但国人通常有一人吃两人补的观念,因此在怀孕期间通常吃了太多热量,以至于体重及体脂肪增加过多。

 势做辣妈!全面产后减肥方法 瘦出好身材

  等生产完后,这些多出来的体重,都胖在母亲身上。在减重门诊中发现,很多妇女都是从产后开始肥胖的,以后就一直维持著肥胖的身材,还有的人每生一胎就胖一次,生完许多胎后就变成了大胖子。

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