春节不发胖小诀窍 8个减肥方法轻松瘦

导语

在春节期间,许多的聚餐和约会让你很难保持住自己的减肥计划,在这个时候要怎样减肥呢?爱美女性网小编分享8个减肥方法,让它们变成你的生活小习惯,在春节这个最容易发胖的时候也能够让你轻松保持体重。

 春节不发胖小诀窍 8个减肥方法轻松瘦

  春节期间很难不吃吃喝喝,不想过年回来胖一圈,也不想减肥坏了大家兴致?行!快来试试这些好效果的小事,将这几个小习惯融汇进你的生活中,让你不容易发胖。
  
  1 藏起遥控器

  科技始终来自人性,不幸的是这些人性也让人太容易发胖,像是电视遥控器就是可怕的“发胖暗器”。很多人在年节休假就是边吃零食、猛看电视,如果把遥控器藏起来,让自己转个台都要起身,一天光是起来转台的时间少说也多走了上千步,多少也为减肥出点心力。

 春节不发胖小诀窍 8个减肥方法轻松瘦

  2 饭前闻闻红酒

  来自美国的研究指出,在吃饭前闻一分钟的红酒,食量可以减少。专家指出,红酒的香味具有钝化大脑进食中枢神经的作用,即使不喝红酒,在进食中闻闻红酒味,也会让胃向大脑传递“我已经吃饱了”的讯号。常闻红葡萄酒的香气,还能让皮下脂肪的代谢速度加快,达到瘦身效果。

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