健康减肥方法 促进身体新陈代谢肥肉不上身

导语

现代的女性工作生活的忙碌,很多爱美的MM习惯选择快速的减肥方法来瘦身,其实正确的减肥一定要持之以恒并且保持健康的生活习惯。专家分享健康减肥方法,让你远离代谢症候群,做个健康的瘦子。

 健康减肥方法 促进身体新陈代谢肥肉不上身

  减肥说到底还是要持之以恒,保持良好的生活习惯才是王道。及早改变生活型态,是远离代谢症候群的不二法门,实行“饮食、运动、减重433原则”,也可建立良好的生活习惯,让肥肉不上身,健康永远伴随你。

 健康减肥方法 促进身体新陈代谢肥肉不上身

  随著现代人饮食习惯的改变、运动量减少及肥胖人口数增加,代谢症候群的罹患率有持续上升的趋势。根据调查统计资料显示,94年十大死因中,与代谢症候群相关的脑血管疾病、心脏病、糖尿病、高血压和肾病变死亡率已高达31.3%,成为大家须重视的警讯。

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