节后快速减肥不用愁 6个方法让你成功变瘦

导语

七天的长假,让我们身上的肥肉增加不少。节后该怎样减肥才能甩掉赘肉呢?下面,爱美女性网小编为大家介绍6个节后快速减肥方法,教你怎样才能减肥。

 节后快速减肥不用愁 6个方法让你成功变瘦

  过完了春节,大家肯定长了不少肉。你还在默默地看着自己肥胖的身材而发愁吗?赶快行动吧,加入节后快速减肥大作战。试试下面介绍的节后快速减肥方法,肯定有一个能还你苗条的身材。

 节后快速减肥不用愁 6个方法让你成功变瘦

  1.喝清体排毒粥

  春节吃了太多油腻的东西了,大鱼大肉的,节后就来点清淡的食物,给自己的肠子刮刮油吧。爱美女性网小编为你推荐芝麻糙米粥。

  原料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。

  做法:糙米洗净沥干。锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。

  糙米能帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。两者结合既能调节气血,又能减脂瘦身。

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