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你该减肥吗?全方位解读健康减肥常识

导语现在很多爱美的M都不满意自己的身形,总是觉得自己太胖想要减肥。但其实也许你并不胖,盲目的减肥可能流失你的健康!专家全方位解读肥胖,为什么会肥胖呢?肥胖的类型有几种,自己到底是属于哪种肥胖?不同的类型要怎么才能够减肥!

 你该减肥吗?全方位解读健康减肥常识

  肥胖是最简单的数学问题,也就是摄取多释放少。大部份的人,可能一年三百六十五天中,有一半以上的时间都嘟嚷著要减肥,但事实上,这些积极追求瘦身的人,在众多人眼中,甚至是整型医师眼里,都是身材秾纤合度的呢!所以,停止对自己的折磨吧,你在别人眼中或许已经够完美了。

  你是不是因为没办法塞进2号的裤子里,而开始展开一连串的瘦身计画,其实,你大可不必如此。因为根据研究显示,大部份的女人总是对自己的外表缺乏自信;根据专业医师的观察,绝大多数求诊的不但是女性,而大部份前来进行抽脂或雷射溶脂的人中,除了少数的局部肥胖者外,其他的大多数并非是真正的胖子,而且在医师眼中还是不知从何下手的瘦子呢。

 你该减肥吗?全方位解读健康减肥常识

  所以,你我或许都陷入一种迷思,那就是总觉得自己很胖,殊不知在别人眼里,我们根本跟肥胖构不上边。或许,不能否认的是,我们确实生活在高度重视外表的年代里,长久以来我们对体型的不安全感已经根深蒂固,因此也难以处之泰然一点也不受影响。

  但是,在你口口声声嚷嚷著要减肥的同时,也许该问问自己,我真的想减肥吗!?会不会减掉了体重机上的数字,却换来穿起衣服不够挺拔的身材,甚至是减去了身上看似微不足道的斤两后,却必须换来面临健康的危机。所以,话说回来,每个年龄层的人都爱把减肥挂在嘴边,要瘦,就要对症下药,也要了解自己究竟是胖在哪里,如果不了解自己的肥胖类型可是会多走很多冤枉路,甚至越减越肥!

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