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酵素生活 促进排毒与新陈代谢 打造瘦子体质

导语要想彻底瘦下来,不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中,唯一做法就是改善易胖体质,而其中至关重要的就是加快体内排毒,提高新陈代谢。但如果体内的潜在酵素过少的话,不仅是减肥,就连身体的各项机能也难以推动。下面,爱美女性网小编从酵素减肥法的3个原则,教你减肥常识,及养成瘦子体质的减肥方法。

 酵素生活 促进排毒与新陈代谢 打造瘦子体质

  酵素的种类

  潜在酵素

  我们人体内有两种潜在酵素,分别是“代谢酵素(代谢酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代谢酶参与及维持人体生命活动,能在食物进入肠道后,将营养物质转化成能量,供体内各项机能使用。而消化酶则是食物消化与吸收不可缺少的酵素,从消化器官中分泌出来后,分解并释出食物中的营养素。

  食物酵素

  蔬菜、水果、鱼类、肉类等各种动植物食物中,富含食物酵素,摄入体内后,能作为后备酵素,帮助消化酶启动分解吸收的功效。

 酵素生活 促进排毒与新陈代谢 打造瘦子体质

  酵素与肥胖的关系

  零酵素的饮食生活令你瘦不下来

  酵素是动植物生命活动中不可缺少的营养素之一,能促进老旧废物与毒素的排除,重整肠道环境,同时又能将导致老化的活性氧物,让你变得更漂亮更年轻。

  另外,如果一直持续高职高蛋白的饮食、熬夜等生活坏习惯,这样就不得不消耗更多的酵素,导致体内的潜在酵素处于不足的慢性危机之中。消化酶优先处于消耗状态,那么代谢酶的机能也会被推迟,新陈代谢低下,排毒也慢,脂肪就有机可乘了!

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