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快速瘦身危害大 4招有效预防减肥反弹

导语虽然很多减肥方法能让你快速瘦下来,但往往容易复胖,甚至产生后遗症。下面爱美女性网小编就来为你分析快速减肥的危害,以及教你怎样减肥不反弹,4招有效预防复胖。

 快速瘦身危害大 4招有效预防减肥反弹


  瘦得快,小心复胖

  快速瘦身,经常需要搭配极端的饮食方式。刚开始,的确能收到减肥成效,但往往会有营养失调的情况,而且无法持久;有的人甚至因长时间挨饿,导致肠胃消化吸收能力异常,更严重者,还可能导致厌食症!

 快速瘦身危害大 4招有效预防减肥反弹


  最糟糕的是,挨饿节食的身材往往很容易复胖,等到你回复原本较大的进食量时,体重也很容易跟着上升,甚至比原本的身材还要肥胖。

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