过劳容易肾脾虚弱不会瘦 瘦身有度摆脱虚胖

导语

运动是减肥的一个好方法,但是运动过度也是不好的。中医告诉我们过度运动不仅不能够让我们瘦下来。爱美女性网小编分享健康减肥常识,中医减肥方法让我们健康瘦身,向瘦要把握技巧。

 过劳容易肾脾虚弱不会瘦 瘦身有度摆脱虚胖

  过度疲劳的人不见得会瘦。中医师陈丽雯表示,中医认为过劳造成肾虚、脾虚,容易造成虚胖。

  中医师陈丽雯强调,太过疲累,导致偏虚体质,代谢不佳,如果不留意饮食运动,自然容易胖。气虚的人最容易手脚冰冷、虚肿、虚胖,还可能小腹突出。

 过劳容易肾脾虚弱不会瘦 瘦身有度摆脱虚胖

  医师表示,凡先天不足、衰老或长期运动不足、疲倦过度、紧张的民众都是最可能导致气虚、气弱问题的高危险群,这类型的民众会感觉疲倦无力、情绪低落,女性更可能手冰脚冷,男性则经常感觉腰酸脚软。

  人体的气血主要是指人体生理功能的状态与活动程度,在中医个观点中,气血虚的人可能唇色特别淡白、头昏眼花、指甲色淡,女性月经量很少,色泽淡。

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