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恋爱减肥法 为身体加温 甜蜜享瘦零负担

导语如何减肥?保持恋爱时的心境能够让你瘦身成功你知道吗!恋爱地感动心境能够让身体的新陈代谢活跃,让你身体细胞醒过来。爱美女性网小编分享减肥方法让你保持恋爱地心境,时时加温,每天都像在恋爱一般甜蜜瘦下来。

 恋爱减肥法 为身体加温 甜蜜享瘦零负担

  当我们的身心处在满足的状态之下,身体细胞是活跃的,对于代谢有影响力的体内酵素也是最活化的。当我们觉得感动时,内心会感到澎湃、血液循环加速,代谢率也会增加,减肥自然事半功倍。

  反过来说,当一个人心灵上不满足,最直接简单的方法就是大吃大喝,偏偏心情不好的时候,身体的代谢率是最差的,结果越吃越胖。

  一个人长期摄取比身体所需还要多的食物,往往是因为精神压力大到需要从食物中找到满足。这个时候,他们需要的不是拚命运动、控制食欲来减肥,而是为压力找到出口,这也是现代人常见的肥胖根源之一;因此,我呼吁大家重视心灵健康的问题,想要维持好身材,一定要先维持好心情才行。

 恋爱减肥法 为身体加温 甜蜜享瘦零负担

  保持感动、活化细胞

  有人说,减肥是一生的事业,但是随著体重数字起起伏伏的生活,是非常辛苦的。我认为减肥和健康生活是息息相关的,在身心满足的状态下,我们只需要补充身体所需要的热量和营养素,就会达到饱足感,因而避免摄取过量食物,造成身体消化吸收和代谢的负担,形成肥胖问题。

  如果还希望更进一步达到瘦身效果,我们需要活化身体里的酵素、加速身体的血液循环、提升整体代谢率。目前市面上有许多健康食品宣称可以达到这样的目的,但是其实最简单的瘦身方式,就是营造一个“感动”的生活环境。

相关专题: 减肥方法
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