身材浮肿不用怕!5个减肥秘方消灭水肿体质

导语

水肿问题每天困扰着爱美的MM们,令身材显得浮肿,与做运动燃烧脂肪不同,想减并不是那么容易减下来。那么,到底要怎么消除水肿呢?下面,爱美女性网小编教你5个消水肿减肥秘方,认识水肿的原因,这样才能完美地消灭水肿体质哦!

 身材浮肿不用怕!5个减肥秘方消灭水肿体质

  Tips 1 多泡澡

  平时工作学习忙碌,回到家也不早了,没有多少时间可以充分放松自己,于是慢慢地就形成了草草冲个澡就算了。可是你知道吗,要消除水肿,真正地缓解疲劳,同时提高睡眠质量,还是泡澡来得最有效哦!将水温调节到38-40℃左右,一边泡个半身浴,一边做些减肥按摩,身材能瘦一圈!

 身材浮肿不用怕!5个减肥秘方消灭水肿体质

  没有时间泡澡的话……

  虽然知道泡澡确实对减肥对健康都很有帮助,可现实生活中总是有很多客观因素,例如是在是太忙了没有时间,或者家里没有浴缸之类的设备,这样我们就很难将泡澡减肥实行起来了。

  不过这也是有解决办法的,可以在淋浴之后,通过泡脚来缓解腿部的水肿,令刺激血液循环,令血液能较快地回流到心脏,全身的新陈代谢也就能在段时间内加速,水肿也能明显消退哦!

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