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怎么减肥效果好?7个生活好习惯练就好身材

导语你是否已经制定了一堆饮食减肥、运动减肥计划,但奇怪的是体重下降的速度很缓慢。还有哪些有效减肥方法可以帮助想要瘦身的MM们呢?今天爱美女性网小编教大家在日常生活中如何减肥,养好良好的生活习惯,时时刻刻都在减肥,离瘦身美女就不远啦!

 怎么减肥效果好?7个生活好习惯练就好身材

  减肥其实除了专门定制的饮食减肥、运动减肥计划之外,在生活中也有很多小技巧可以让我们达到瘦身的目标。养好良好的生活习惯,让我们无时无刻都在减肥,做个俏丽的瘦美人!

 怎么减肥效果好?7个生活好习惯练就好身材

  1、多走路、少坐车、尽量走楼梯

  每天走路30分钟以上可以消耗300卡路里左右,走路和爬楼梯都是生活中很好的减肥方式,有助于保持健康体质,塑造完美身材。切记,电梯是“肥胖”的好朋友,能尽量少坐就少坐。

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