剖析5懒人减肥法是否有效 选对方法才易瘦

导语

现在流行很多懒人减肥法,让你不用运动不用吃刻苦就能够瘦身,但是这些懒人减肥法真的有效吗?爱美女性网小编为你剖析5个懒人减肥法是否有效,轻松选对方法,快速瘦身。

 剖析5懒人减肥法是否有效 选对方法才易瘦

  网爆“超懒瘦身招”,偷懒瘦身科学吗?最近网上流传一套“超懒减肥方法”:不用苦行僧般地饿自己,不用做跑步机狂人,不用买昂贵的代餐,更不用匪夷所思地缠保鲜膜、涂辣椒膏……只要在日常生活习惯中稍稍做一点细节的改变,就能达到减肥的目的。超懒的减肥法立马受到众多白领MM的推崇。

  究竟这一套5招的超懒减肥法有没有科学性?专业医师来为大家释疑解惑。让你选择适合自己的懒人减肥方法,快速瘦身没有烦恼。

 剖析5懒人减肥法是否有效 选对方法才易瘦

  超懒减肥法1:先喝汤后吃饭

  科学性:无

  网上这样说:先喝汤,这样胃里会有饱胀感,饭菜自然就会少吃了。

  专家点评:先喝汤再吃饭就能减肥,是没有什么科学性的。当我们空腹喝汤时,很快就会从胃中排空,很难形成所谓的饱腹感,除非你一口气喝上几碗,再开始吃菜吃饭。而且饭前喝汤,汤还有稀释饭菜的功能,这样反而会吸收更快,对减肥无益。

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