1、盐要少吃
因为盐的主要成份钠会令水份滞留在身体里不易排出，是造成身体浮肿的原因之一。MM们如果吃盐吃多了，很容易会水肿，尤其是脸部水肿。所以在肚子饿的时候，要少吃盐含量较多的食物，例如零食、罐头等，要多次清淡少盐的食物，例如吃生菜沙拉、水果等。在烹调的时候也要尽量用其他的调味料调来替代盐。
此外，吃重盐会容易长皱纹，所以过量的盐摄入量简直就是女性的美容瘦身杀手啊！
7个决定成败的减肥常识 你做到了几点？
2012-04-08 08:57:50来源：爱美女性网整合责任编辑：Lora
导语
有没有觉得自己已经很努力地在做运动，也少吃了很多好吃的，但就是不见体重减轻？很多MM不断地试各式各样的减肥方法，但最后还是发现自己不但没有瘦下来，反而重了几斤。下面爱美女性网小编就来告诉你7个决定成败的减肥常识，快点来检查一下你有没有做到以下这几点吧！
