甩掉脑中9个捣蛋思想 让减肥计划顺利进行

导语

很多MM减肥不成功,计划和减肥方法都无法坚持下去,其实是有原因的。你脑中的是不是常常有一些坏思想在作祟,让你放懒?爱美女性网小编分享常在你脑中出现的9个坏思想,甩掉他们你就知道如何减肥了,不要让他们破坏了你的减肥大计!

 甩掉脑中9个捣蛋思想 让减肥计划顺利进行

  很多MM一开始的时候就斗志昂扬地进行减肥计划,但是可能过了一段时间,你的思想就倦怠下去了,通常会为自己找些借口然后去安慰自己,让自己放松警惕,这样是不行的,为了减肥计划的顺利进行我们要揪出那些捣乱的想法,让我们的决心更加坚定。随著“揪出爱吃鬼大作战”紧锣密鼓的进行,想必大家已俘掳了一些爱吃鬼呼喊。今天要教大家进一步剖析这些捣乱的想法,找到它们的弱点(荒谬),并一一击破。

 甩掉脑中9个捣蛋思想 让减肥计划顺利进行

  在减重、节食过程中,有以下常见的九项思考陷阱。

  ●全有全无的思考:认定眼前所见仅有两种可能,没有中间地带。

  ‘我不就要完全遵照节食计画,不然就是完全丢弃它!’

  ‘我不是百分百成功,不然就是一个节食失败者!’

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