懒人减肥法 心理暗示加倍效果 春季好享瘦

导语

抓住春季减肥的好时机,一般来说选择的减肥方法都是控制饮食和运动,但是很多MM不喜欢运动或者是没时间运动要怎样减肥?爱美女性网小编分享另类的懒人心理减肥方法,利用心理暗示坚定自己的减肥信念和减肥计划,春季加倍享瘦!

 懒人减肥法 心理暗示加倍效果 春季好享瘦

  减肥最有效的办法,无外乎控制饮食和运动了。然而对于辛苦工作的小白领来说,不吃饱哪有力气上班,累到趴哪有力气运动?

  别着急,世界上有那么多种千奇百怪的减肥方法呢!其中就有一种可以不改变生活方式而达到减肥目的的。而你唯一要做的就是不断地告诉自己“我在运动我在运动”。

 懒人减肥法 心理暗示加倍效果 春季好享瘦

  YY减肥法是什么?

  大部分人,包括我在内,一直认为只有正儿八经的运动,比如跑步、瑜伽、游泳……才算是真正的运动了,才能够起到减肥的功效。

  其实不然,早晨刷牙洗脸、离开办公座位去洗手间、对着电脑打字……这些毫不起眼的小动作,如果你的脑海里一直徘徊着“我在运动,我在运动,我在运动”,那么就真的会有意想不到的效果哦!

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