五分钟了解肥胖 健康减肥常识助你控制体形

导语

现在很多人都对自己身体的一个肥胖状况不了解,很多MM都是盲目地囔囔要减肥,你真的需要减肥么?爱美女性网教你五分钟了解肥胖的减肥常识,认识你的身体,健康减肥更有保障。

 五分钟了解肥胖 健康减肥常识助你控制体形

  肥胖两大类:皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。

  每个人对体型的理解,都不太一样,“我们家人都很丰满。”“最近有点水肿。”“我只是比较壮。”……;也有人只看体重计上的数字,就感觉自己瘦瘦的,以为很健康。

 五分钟了解肥胖 健康减肥常识助你控制体形

  在医学研究上,肥胖分为“皮下脂肪型肥胖”和“内脏脂肪型肥胖”两大种类。根据统计,女性多属于皮下脂肪型、下半身水肿型的肥胖;另一方面,男性多见啤酒肚的内脏脂肪型,以及肌肉脂肪型的顽固肥胖。

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