跳出减肥反弹的怪圈 健康减磅一次搞定

导语

无论怎样努力,还是抵挡不了反弹的“攻击”,好不容易终于减下来了,体重却一下子猛涨至减肥前的数字,甚至远远超出原来的体重,为何一直徘徊在减肥反弹的怪圈中呢?怎样减肥才健康不反弹呢?下面,爱美女性网小编帮你详细分析减肥反弹的原因,揪出让你一直处于恶性循环的错误做法,并教你不反弹的减肥方法!

 跳出减肥反弹的怪圈 健康减磅一次搞定

  ■ 恐怖的减肥反弹

  谁都想避免反弹,可实际上许多减过肥的人都难以抵挡反弹的“攻击”,而且一旦出现反弹的情况,停止不了的恶性循环更是一直缠绕着你,体质越发易胖,根本就很难瘦下来,更别说要一直keep下去了!

 跳出减肥反弹的怪圈 健康减磅一次搞定

  到底为什么会反弹呢?归根究底,反弹的出现跟选择的方法有着密切的关系,关键在于我们人体对环境的变化具有适应能力。

  在实行减肥方法时,我们喜欢采用一些减少热量摄入、改善饮食生活的减肥方法,体重的确能快速减下来,但与此同时,我们体内也会发生巨大的变化。

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