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6个春季减肥方法 轻松瘦不费力 立见成效

导语春季如何减肥?减肥方法有很多,要如何减肥才能够在春天的时候轻松瘦下来,让夏天能够炫耀好身材呢?爱美女性网小编分享6个春季减肥方法,解决如何减肥的大难题,轻松瘦身不再困难,立见成效瘦出S身材!

 6个春季减肥方法 轻松瘦不费力 立见成效

  春天愈来愈深,衣服越穿也越单薄,冬季并不显眼的赘肉也开始愈来愈明目张胆,春季减肥已经刻不容缓了,今天教你六个减肥绝招,让春季减肥立见成效!
  一、清肠排毒

  冬天吃了太多东西,小腹都圆鼓鼓的,肚子堆积着太多的毒素没有排出去,你当然被归类到胖子那一区去啦。想要迅速排掉肠毒,建议MM们可以多喝水,多吃富含纤维素能够润肠通便的食物,如香蕉、苹果、魔芋、猪血、海带等。另外,也可以多做以下的腹部按摩运动,帮助产生便意。

 6个春季减肥方法 轻松瘦不费力 立见成效

  1、向上拉伸。双手手指交叉相握,掌心向上,踮起脚尖,全身尽力往上拉升,瑜伽 式的腹式呼吸十次,即吸气时肚子外鼓,呼气时收腹 ,这样腹肌也能很好地参与运动。

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