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12星座趣味减肥秘籍 远离肥胖 瘦身更有趣

导语相信很多MM都会对研究星座有很大的兴趣,肯定也会经常关注自己星座的信息。你知道其实星座也可以用来减肥吗?没错!根据星座性格来选择适合自己的减肥方法,减肥才能更快更有效事半功倍。爱美女性网小编分享12星座趣味减肥秘籍,让你远离肥胖,瘦身更有趣。

 12星座趣味减肥秘籍 远离肥胖 瘦身更有趣

  MM们一定都对星座颇有研究,什么样的星座有什么样的性格,你们说不定比小编还要清楚。但是其实星座也可以利用来减肥哦,这个你听说过吗?星座减肥法,就是根据不同星座的不同个性,针对性的提出不同的减肥方法进行瘦身。今天,就让爱美女性网小编带你走进星座减肥的世界,根据自己的星座来瘦身,新奇有趣更有针对性,让你远离肥胖哦!

 12星座趣味减肥秘籍 远离肥胖 瘦身更有趣

  ◆12星座减肥秘籍之——各星座最适合的减肥方法

  牡羊座:跑步

  活泼好动的牡羊座,春季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动,而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的牡羊可以选择在下午进行跑步,由于春季比较冷,所以锻炼的时间需要比春夏季多出10-15分钟才会更有效果。一身臭汗后,再洗一个热水澡,全身都能感觉到运动后的舒畅。

  金牛座:梨子粳米粥

  若是要控制自己的嘴巴来减肥,对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥,会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单,只要将梨子洗净,连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥,由于冬天气候干燥,而梨子具有良好的润燥作用,加上梨子低热量,纤维丰富,可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。 

相关专题: 减肥方法
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