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想要瘦身成功?排毒是关键 排出脂肪零负担

导语对于很多美眉们来说肥胖体质是因为毒素长期在体内堆积,使细胞与组织受伤,造成脂肪囤积。所以想要瘦身成功,就要进行排毒大行动!那如何才能排掉体内毒素呢?今天爱美女性网小编和大家分享最有效的排毒减肥方法,巧用7大减肥常识,促进身体新陈代谢,排走多余脂肪,体重零负担!

 想要瘦身成功?排毒是关键 排出脂肪零负担

  当体内过多的废物、毒素累积的时候,新陈代谢速度就会降低,也是体重无法减下来的重要原因,因此对于想减肥的美眉们来说最重要的就是先给自己的身体排毒。以下7点排毒秘诀,助你排出毒素,一身轻盈!

 想要瘦身成功?排毒是关键 排出脂肪零负担

  排毒秘诀一:早起餐前喝一杯水

  人体经过8小时睡眠,消耗了大量的水分和营养,早晨起床后处于一种生理性缺水状态。在开始一天的活动前,最好喝一杯250毫升的暖开水,以补充水份让肠胃慢慢恢复功能。若在水中加入适量膳食纤维粉,可帮助调节肠胃,排毒畅通。膳食纤维来源于蔬果,主要作用是平衡肠道内正常菌群,维持消化系统和肠道健康,并有助于稳定血糖水平。每天摄入足够的膳食纤维还有助身体减少对食物中油脂的吸收,从而达到更好的减重和排毒目的。

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