婚前减肥计划 快速瘦身 安心做最完美新娘

　　准新娘瘦身计划现在开跑！每个女性在这个人生中最重要地一天里面都想要成为最美丽的人。新娘如何快速减肥，瘦出好状态？爱美女性网小编分享新娘减肥计划，婚礼前教你安排四阶段：一个月之前、两周前、一周前、一天前窈窕计划，成为最性感的新娘。

　　一周前＋一天前：睡眠、运动不可少

　　睡眠足够你就不容易发胖，如果前一晚睡眠不足，隔天代谢速率将会下降，同时促使饥饿素（刺激食欲）上升、瘦体素（抑制食欲）下降，交互作用下让胃口大开，自然也就容易变胖。婚礼前一天应选择低油低盐的食物，别喝太多水，避免隔天水肿。