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婚前减肥计划 快速瘦身 安心做最完美新娘

导语想要在婚前快速减肥,做个最完美的新娘要怎么办?如何制定新娘的婚前减肥计划?爱美女性网小编分享婚前快速减肥方法,轻松定出减肥计划,安心做最完美的新娘,不需要再为身材烦恼。

 婚前减肥计划 快速瘦身 安心做最完美新娘

  准新娘瘦身计划现在开跑!每个女性在这个人生中最重要地一天里面都想要成为最美丽的人。新娘如何快速减肥,瘦出好状态?爱美女性网小编分享新娘减肥计划,婚礼前教你安排四阶段:一个月之前、两周前、一周前、一天前窈窕计划,成为最性感的新娘。

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  一周前+一天前:睡眠、运动不可少

  睡眠足够你就不容易发胖,如果前一晚睡眠不足,隔天代谢速率将会下降,同时促使饥饿素(刺激食欲)上升、瘦体素(抑制食欲)下降,交互作用下让胃口大开,自然也就容易变胖。婚礼前一天应选择低油低盐的食物,别喝太多水,避免隔天水肿。

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