准新娘瘦身计划现在开跑!每个女性在这个人生中最重要地一天里面都想要成为最美丽的人。新娘如何快速减肥,瘦出好状态?爱美女性网小编分享新娘减肥计划,婚礼前教你安排四阶段:一个月之前、两周前、一周前、一天前窈窕计划,成为最性感的新娘。
一周前+一天前:睡眠、运动不可少
睡眠足够你就不容易发胖,如果前一晚睡眠不足,隔天代谢速率将会下降,同时促使饥饿素(刺激食欲)上升、瘦体素(抑制食欲)下降,交互作用下让胃口大开,自然也就容易变胖。婚礼前一天应选择低油低盐的食物,别喝太多水,避免隔天水肿。
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