巧用经期减肥 瘦身结果加速翻倍 想不瘦都难

导语

相信很多在减肥的道路上浮沉了很多年的MM都会知道,经期减肥是可以起到事半功倍的效果的。能够把一段看似痛苦的时期转换成瘦身福利期,也是MM们求之不得的。可是例假期间应该怎么减肥呢?爱美女性网小编分享经期减肥小方法,教你月经期间怎么减肥,帮助你加速瘦身结果翻番,想不瘦下来都难!

 巧用经期减肥 瘦身结果加速翻倍 想不瘦都难

  每一个正在减肥的MM都会不停的摸索在减肥的道路上什么方法才是最快速有效,又不需要花太多时间精力的。那么你有尝试过在例假期间减肥吗?生理期一向是MM们觉得异常痛苦和郁闷的时期,各种身体不适,烦闷,焦躁都会在生理期展现无遗。但是如果你尝试在例假期间减肥,说不定会有意想不到的惊喜哦!爱美女性网小编就教你如何巧用经期减肥,在生理期间瘦身结果加速翻番,你想不瘦都难啦!

 巧用经期减肥 瘦身结果加速翻倍 想不瘦都难

  ◆生理期减肥大法:

  Point 1:采三阶段食补

  ‖代谢排毒:第一、二天以麻油、老姜、坐月子水(3:1米酒精华露)炒猪肝为主食,此阶段著重代谢排毒,主要在排除体内的废血与老废物。

  ‖内脏收缩:第三天以麻油、老姜、坐月子水(3:1米酒精华露)炒猪腰为主食,此阶段著重收缩内脏,主要在帮助内脏恢复代谢能力。

  ‖滋养进补:第四天以麻油、老姜、坐月子水(3:1米酒精华露)煮麻油鸡为主食,此阶段著重滋养进补,主要在给予身体适时的进补,以维持身体的健康。

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