拒绝减肥反弹 打响曲线保卫战 赘肉不再来

导语

有时候体重减下去了,但是很快又反弹回来,甚至比之前还要胖,减肥计划前功尽弃。减肥反弹总是让MM们头疼的问题。怎样减肥不反弹?爱美女性网小编教你认识减肥反弹出现的原因,告诉你健康减肥不反弹的方法,让你迅速摆脱减肥反弹的骚扰,打响曲线保卫战,赘肉不再来!

 拒绝减肥反弹 打响曲线保卫战 赘肉不再来

  许多MM们都会把“生命不息,减肥不止”当成是自己艰辛减肥路途上的座右铭,在减肥的过程中时刻谨记。这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持体重不反弹的艰难。许多MM在辛苦把体重减下去之后,没keep多久又很快的反弹回来,前功尽弃。怎么办?爱美女性网小编就给你全面分析会造成减肥反弹的原因,教你如何避免反弹,永远keep住好身材。

 拒绝减肥反弹 打响曲线保卫战 赘肉不再来

  ■ 揭秘减肥反弹的3大原因

  1、采用了错误的减肥方式。

  减去的是水分而非脂肪,只要一停药并补充水分,体重自然会重新上升,这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是,不仅减肥成果付之东流,对身体还会造成极大伤害,比如电解质紊乱等。

  2、没有达到减肥周期。

  有些人减肥初期有点效果,认为达到了自己的减肥目的。就停止减肥,殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的,不达到规定疗程,就会反弹,使减肥的努力前功尽弃。

  3、最常见的糟糕的生活习惯。

  以为自己减肥成功就可以一劳永逸。暴饮暴食,从不运动,吸收的能量消耗不出去,怎么可能不再长胖?

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