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便秘偏方 饮食调理 快速减磅立甩肥胖

导语便秘向来是MM们十分头疼的问题,体内的毒素和脂肪排不出去,腹部的赘肉眼看着一天比一天厚重,减肥反弹没效果,怎么办?如何治疗便秘?爱美女性网小编来帮你。分享几款有效便秘偏方,告诉你便秘吃什么好,如何治疗便秘,迅速打通你的肠道,速减磅立甩肥胖。

 便秘偏方 饮食调理 快速减磅立甩肥胖

  便秘,是在减肥过程中最让MM头疼的问题。长期便秘,会导致腹部脂肪堆积,如果置之不理会让身材严重走形。如果不及时调理,甚至还会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么,便秘怎么办?如何调理便秘才能快速减掉腹部赘肉恢复轻盈身段?下面爱美女性网小编就教你几个防治便秘的偏方,帮助你轻松摆脱便秘,立甩肥胖。

 便秘偏方 饮食调理 快速减磅立甩肥胖

  ■ 便秘偏方PART 1:来杯好喝的西梅汁

  研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

  ■ 便秘偏方PART 2:早上起床喝杯冷开水

  早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

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