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夏季减肥秘方 溶解脂肪 随时随地悄悄瘦

导语夏天我也想要show身材要大把回头率!这一定是许多MM的心声。可是夏季黄金期马上就要来到,你身上的赘肉还没有完全赶跑么?别等啦,现在就开始你的夏季减肥大作战吧。夏季减肥的最快方法是什么?爱美女性网小编分享夏季减肥妙招,教你夏天减肥的最佳方法,帮助你迅速融化消耗脂肪,不知不觉就减磅!

 夏季减肥秘方 溶解脂肪 随时随地悄悄瘦

  或者秋冬你还有长衣长裤,可以把你的脂肪和肉肉藏在衣服里,可是一旦到了夏天,正是大秀身材的好时机,你还想把自己裹在厚厚的衣服里么?还是想任赘肉在夏季的阳光里招摇?oh on!这简直是太可怕了,绝对不能让这样的事情发生!快开始你的夏季减肥大计吧。夏季怎么减肥?爱美女性网小编分享夏季减肥小秘方,教你如何在炎热夏季快速融化脂肪,随时随地都可以快速瘦身,夏季就要show出好身材哦。

 夏季减肥秘方 溶解脂肪 随时随地悄悄瘦

  ■ 要有充足的睡眠

  研究发现,瘦MM平均每个星期比胖的MM多睡两个小时。充足的睡眠会影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿,指导身体把脂肪转化为能量,这是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。

  ■ 夏季更要多喝水

  每天至少喝8杯水来保持身体的水分。你需要水来帮你燃烧脂肪和增加肌肉,还有加快新陈代谢。另外,饭前喝水能增加你的饱腹感,从而减少你的食量。

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