暑假减肥妙招 打响身材翻身仗 变自信学生妹

导语

狂热的暑假就要到来,又到了学生们疯狂玩乐休息吃吃喝喝的时间。平时上课没有时间减肥,暑假的过度玩乐更是加速了体重的增长速度,开学的时候你会不知不觉发现自己变成一个胖妹。怎么办?把暑假当成你的减肥时间,来打一场身材翻身仗吧。爱美女性网小编分享暑假减肥妙招,告诉你暑假减肥方法,教你暑假怎么减肥,让你变身自信学生妹!

 暑假减肥妙招 打响身材翻身仗 变自信学生妹

  高三的学生马上就要高考了,高考结束后她们将迎来整三个月的假期,假期是最容易让人发胖的时期,每天在家吃吃喝喝睡大觉,要不就是和一帮朋友一起出门去喝酒各种吃,这种情况下怎么能不胖?上学的时候忙于学习没有时间减肥,难道假期你还要让自己的脂肪越堆越厚吗?快将假期利用起来,给自己来一次大变身吧。爱美女性网小编分享暑期减肥小妙招,教你打响减肥翻身仗,变身自信学生妹,新学期新曲线更要新改变哦。

 暑假减肥妙招 打响身材翻身仗 变自信学生妹

  ■ 坚决不吃减肥药

  学生减肥是不能吃减肥药的,不管什么减肥药,都有一定的副作用。而且现在商家在产品宣传上,对减肥效果夸大其词,对副作用只字不提。一般减肥药对心脏都不好,而且还伤肝伤肾,如果想要健康减肥的话,就要对减肥药敬而远之。

  ■起床喝杯蜂蜜水+吃营养减肥早餐

  早上起来喝杯蜂蜜水,帮助滋润干渴了一夜的肠道,促进排便。此外,早餐是绝对不能少的,你可以吃少,但是绝对不能不吃。早餐可以只吃一根香蕉,其所含的8卡路里热量就能填饱肚子。但是不能空腹吃香蕉,所以可以喝一杯牛奶然后吃一个鸡蛋。

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