6个简单减肥方法 无需节食 享瘦整个夏季

导语

减肥并不需要疯狂节食,只要生活中稍稍做点改变就能达到瘦身的效果。下面爱美女性网分享6个夏季减肥方法,简单易操作,让你轻轻松松减到理想体重,享瘦一整个夏天!

 6个简单减肥方法 无需节食 享瘦整个夏季

     

 6个简单减肥方法 无需节食 享瘦整个夏季

  一、喝柠檬水可以避免身体浮肿

  柠檬水是天然的利尿剂,它不仅富含维他命C,还因为具有解毒和杀菌的功能而广为人知。柠檬除了能帮助身体排出多余的水分外,还能抑制饥饿。据专家说,柠檬汁就像柔和的清洁剂一样可以清洗我们的消化道及肝脏,从而降低我们的对食物的需求。

  如果不喜欢喝柠檬水那怎么办呢?那么就试着加点柠檬汁到你的减肥绿茶里,就能加倍发挥健康减肥的功效。

  ·今天就试试:榨半个柠檬汁,把果汁倒进16盎司的水瓶里,每天至少喝2瓶。

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