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夏季减肥正当时 甩肉小妙计 清爽瘦全身

导语炎热夏天总是让MM们又爱又恨。恨它会晒黑皮肤不想出门,爱它可以去海边穿比基尼show身材。可是如果你身材臃肿,夏天对你来说就只是有恨无爱了。夏天减肥的最佳方法是什么?爱美女性网小编给你分享几招夏季减肥小妙招,叫你夏季减肥的最快方法,帮助你快速甩肉,清爽苗条过夏天!

 夏季减肥正当时 甩肉小妙计 清爽瘦全身

  黄金夏季,最适合MM们穿上各种新款夏装show身材美美过夏天了,拥有一个好身材,能够穿上美美的衣服出门逛街shopping,看着路人羡慕赞赏的目光,最让人高兴不过了。可是身上多余的小肉肉还没有消灭,衣服穿上身总是不好看,怎么办?赶紧开始你的减肥大计吧。爱美女性网小编分享夏季减肥甩肉小妙计,帮助你快速甩掉多余脂肪,恢复轻盈身姿,清爽过夏天!

 夏季减肥正当时 甩肉小妙计 清爽瘦全身

  ■ 夏季减肥甩肉小妙招PART 1:吃吃喝喝就能享瘦夏天!

  □ 夏季减肥美食有哪些?

  ‖黄瓜:肥胖的人常食有减肥之效

  医学实验证明,黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。

  ‖梅子:减肥食物中的佼佼者

  是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为,它是减肥食物中的佼佼者。据报道,日本等国人们以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“浓缩梅汁”、“梅子密饯”等来减肥风行于世。

  ‖魔芋:易产生饱腹感

  魔芋中除含多种营养物质外,还含有一种其他植物中少有的特殊成分,它具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。用魔芋加工制成的豆腐、面条、面包、蛋糕等食品,不但能够收胃液降低食欲,而且易产生饱腹感。许多医学单位研究表明,对降低胆固醇、甘油三酯、血糖等有特别功效,是当今理想的减肥食品

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