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3种先天体形的减肥方法 对症下药拥有好身材

导语每个人都拥有自己与众不同的先天体质,这个体质决定了你的身材是纤细还是肥胖。如何减肥?根据体形对症下药让你更加容易瘦身。爱美女性网小编分享3种先天体质的减肥方法,具有针对性的减肥让你更加容易拥有好身材。

 3种先天体形的减肥方法 对症下药拥有好身材

  如果遍尝各种塑身方法,效果却仍不甚理想的话,那么你可以反省你的塑身拼图里是否缺了一块,那就是你的体质。早在上个世纪,心理学家William Sheldon就按照人体结构的三种极端类型,把人划分为三种体质,即:“Mesomorph”中胚层体质/肌肉型,“Endomorph”内胚层体质/圆胖型,和“Ectomorph”外胚层体型/瘦长型。

 3种先天体形的减肥方法 对症下药拥有好身材

  这是根据包括人类在内的三胚层动物在胚胎发育过程中,分别主管骨骼和肌肉、消化器官和神经系统的中、内、外三个胚层哪个占优势来决定的。当然,每个人的身体都不一样,有的人可能和这三种典型体型的描述分毫不差,也有人三种特征都有,不过各有偏重。无论如何,在你急急投入运动以前,不妨多花一点时间来了解自己的身体再对症下药,或许更能接近你理想的体型。

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