节食减肥难持久 健康瘦身需选择多元化方法

导语

节食减肥是很多MM喜欢选择的,但是节食减肥真的有效吗?其实不然,节食减肥难以坚持下去,一旦不坚持了就很容易反弹,那么要如何减肥呢?爱美女性网小编分享健康减肥常识,轻松了解更多减肥知识,瘦身也更容易。

 节食减肥难持久 健康瘦身需选择多元化方法

  节食减重却经常失败,甚至越减越肥,有可能是“饥饿激素”(Ghrelin)作祟。国内最新研究也发现,接受胃绕道手术的肥胖患者,若原本体内饥饿激素浓度就较高,术后减重效果也较差。

 节食减肥难持久 健康瘦身需选择多元化方法

  医师说,饥饿激素是由胃部分泌的一种荷尔蒙,可促进胃蠕动,并让人觉得肚子饿;体内饥饿激素浓度较高者,食欲较佳,若有人先天分泌较多饥饿激素,节食恐更刺激激素分泌,造成有机会进食时吃更多,导致节食减重无效。

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