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避开5种伤身减肥方法 向错误瘦身说拜拜

导语现在很多女性为了快速减肥,通常会选择使用一些激烈的减肥方法来达到瘦身目的。其实这个观念是错误的,激烈的减肥方法可能会一时让你瘦下来,但是通常很快就反弹了,还会损害你的健康。爱美女性网教你避开5种伤身减肥方法,健康减肥才是真正的王道。

 避开5种伤身减肥方法 向错误瘦身说拜拜

  绝对不要尝试以下所列举的“错误减重法”。就算你奉行了这些方法让体重减轻,但也会马上复胖,或是出现营养不良情况,所以千万不要拿自己的健康开玩笑。

  “只吃某种食物”的单品减重法

  单品减重法是指只吃苹果、香蕉、蒟蒻等单一食材的减重方法。因为方法简单,不少人都想姑且尝试看看。

 避开5种伤身减肥方法 向错误瘦身说拜拜

  如果每天只吃低卡之类的特定食品,体重确实会减轻。但是,等到大脑开始要求吸收营养,最后的结果就是复胖。

  持续力行单品减重法,将会导致营养失调,身心都会出现各种不适症状。总而言之,请勿尝试单品减重法。

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