恶补4个减肥冷常识 边减磅边hold住健康美丽

导语

生活中处处存在误区,减肥瘦身也一样,一不小心掉进瘦身“陷阱”的话,不但瘦不下来,还会有损身体健康呢!下面,爱美女性网小编介绍4个减肥冷知识,帮你避开瘦身误区,了解科学健康减肥的真相,让你切实有用瘦体质,减磅也能hold住健康,hold住美丽!

 恶补4个减肥冷常识 边减磅边hold住健康美丽

  ■ 易瘦的部位因人而异?

  因为每个人的肾上腺素及生长激素的作用会有区别。

  朋友的腿立马就能变细,但我却一直瘦不下来,难道这是嫉妒?还是我多心了?

  曾经有这样一个研究,让同样胖的人在3个月内做同样的肌肉锻炼,其中,有的人从大腿开始瘦,有的人从肚子开始瘦,瘦下来的地方跟重量都不一样。这是因为肾上腺素及生长激素易发挥作用的部位因人而异。但这些差异,可以通过适量的肌肉锻炼来改变。

 恶补4个减肥冷常识 边减磅边hold住健康美丽

  减肥的时候,总是胸部开始变小,你是否有这样的困惑呢?

  基本上,脸部、胸部都是按照同一"比率"来掉脂肪的。但是,原本脂肪细胞就很少的脸部,即使少了一半的脂肪也不容易被发现。可胸部就不一样了,脂肪细胞本身就很多,加上胸部是最接近视线的地方,同样是减掉一半的量,马上就能看出来。

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