了解新陈代谢的减肥常识 轻松把握瘦身进程

导语

减肥一直都没有进展,要怎么办?如何让减肥进行下去?你了解真正的瘦身秘密吗?不用着急,爱美女性网小编分享关于新陈代谢的减肥常识,激活新陈代谢,就等于激活了身体的瘦元素,加快新陈代谢轻松为减肥进程加把油!

 了解新陈代谢的减肥常识 轻松把握瘦身进程

  一项网路调查指出,七成以上的上班族网友每天坐著的时间达十六小时,醒著时只有两小时有活动,难得的假期也没有多做运动,花在看电视或上网的时间是平时的两倍,整日黏在椅子上的结果是健康提早亮起红灯,很容易生病。

  一般民众感觉到身体不适,又是找不出症状的慢性疾病时,常常听到亲友说去看看‘新陈代谢科’科。到底新陈代谢是什么?新陈代谢科又是看什么病?在生活中如何提升新陈代谢避免疾病?

  什么是新陈代谢?

  新陈代谢涵盖了身体内的所有生理活动,包括荷尔蒙、内分泌及六大营养素淀粉类(即碳水化合物类)、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水的代谢调控。

  影响这六大营养素在体内代谢、消化、吸收等过程中的任何一种荷尔蒙、酵素等因子出现不正常过多或过少的现象时,皆会造成身体健康上的影响。

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