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粉碎减肥秘方假象 有效减磅 瘦身不拐弯

导语很多MM都追求能够不用花费太多时间精力就能够轻松减磅的减肥方法,于是就出现了各种减肥偏方和减肥秘方。但是尝试了很多种方法都不见成效,这其实是因为你错信了减肥偏方的关系。爱美女性网小编现在就带你认识错误的减肥秘方,帮助你绕开错误减肥通道,选择正确的减肥方法,快速减磅更有效。

   

  很多MM往往都没有精力和耐心来规划长期实现的运动瘦身或者饮食瘦身,于是纷纷去寻找各种减肥偏方,想要快速瘦身。可是在尝试了多种减肥方法之后,体重却还是怎么减都减不下来,怎么办?其实你有可能是误选了错误的减肥秘方,导致自己的减肥计划完全失效哦。爱美女性网小编现在就揭开减肥假秘方的真面目,帮助你避开错误方法,选择正确的减磅方式减肥。瘦身不拐弯,减磅更有力!

  ■ 揭开减肥假秘方真面目 瘦身不走弯路

  □ 高蛋白饮食减肥法

  特点:耐饿,增加代谢速率,可减轻体重

  专家的话:对心臟病、高血压等不适宜,会增加肝臟代谢负担,可能影响肾臟机能,长期食用可能造成骨质疏鬆、抽筋等现象。仍须配合部分碳水化合物及蔬果的摄取,以免造成极度营养不均衡。

  □ 吃肥肉减肥法

  特点:容易酸中毒,影响食慾,摄食热量自然会减低。

  专家的话:非一般人能适应,容易营养不良,易造成腹泻脱水,导致疾病的产生。若是爱吃肥肉的人,这种方式 可能无法奏效,反而可能造成更胖的后果,不要轻易尝试。

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