2012减肥方法排行榜 瘦身指数完全PK大赛

导语

2012已经过去一半了,你的减肥计划都完成了吗?想要瘦掉的磅数有没有如期瘦下来?不知道该选择什么减肥方法?爱美女性网小编给你分享2012减肥方法排行榜单,PK热门减肥方法瘦身指数,告诉你2012上半年快速有效的热门减肥方法是哪些,教你选择适合自己的瘦身减肥方法快速减重,PK减肥大魔王完胜!

 2012减肥方法排行榜 瘦身指数完全PK大赛

  2012已经过去了一半,MM们的瘦身计划都进行到哪里了?都收获了属于自己的减肥果实了么?曾经说过一周要瘦5斤、10斤,最后都达到自己的要求了没有?爱美女性网小编现在就给你一一细说2012上半年的热门减肥方法排行榜单,告诉你谁是上半年的瘦身王牌主力军,教你怎么选择最适合自己的减肥方法,迅速瘦身迎接全新下半年。

 2012减肥方法排行榜 瘦身指数完全PK大赛

  ■ NO 1!饮食减肥

  ‖特点:归属饮食减肥方法,即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓

  ‖入选理由:

  单纯性肥胖者最基本的问题,即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高,或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐,用高营养低热量,消脂的食品来替代低营养高热量的食品。

  ‖注意事项:代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

  ‖爱美女性网小编点评瘦身指数:★★★★☆

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