抓住经期减肥排毒周期 加速减磅超好瘦

导语

生理期是让女生又爱又恨的一个时期。经期烦躁各种不方便为之“恨”,经期是美容瘦身黄金期为之“爱”。例假期间如何减肥?爱美女性网小编教你如何抓住经期减肥排毒的最佳周期,告诉你最佳的经期减肥方法,帮助你在生理期快速减肥,经后迅速变身窈窕美人。

 抓住经期减肥排毒周期 加速减磅超好瘦

  生理期对于女生来说就是让人欢喜让人忧。忧的是在生理期往往会伴随着烦躁、身体不适、痛经等各种恼人的症状;欢喜的是经期可是荷尔蒙帮助瘦身的好时期,把握机会就有可能加倍减磅,快速瘦身哦!经期该如何减肥呢?爱美女性网小编教你如何抓住经期减肥排毒的周期,加速减磅速度,让你经后迅速减重瘦一圈!

 抓住经期减肥排毒周期 加速减磅超好瘦

  ■ 抓住经期排毒强效减肥周!

  □ 生理期开始

  ‖第一周:生理期开始 紧急暂停你的减肥计划

  堪称灾难的一周。经期一般只会有水分滞留问题,并不会囤积脂肪,更重要的是,由于经血的流失,我们的身体本来就元气大伤,如果还变本加厉不增反减,身体肯定是吃不消的。所以,这周MM们就以休息为主吧!

  Tips:

  1、经期身体抵抗力弱很多,尤其不要吃生冷以及盐重的食物,例如冰激凌、泡菜等。

  2、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料,例如姜茶。

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