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超有趣大笑减肥法 月瘦10斤 快乐瘦身排压力

导语姑娘们总以为减肥就要节食,就要运动,可是让你们没想到的是减肥还有其他奇怪有趣的方法!在平常生活中也许你会碰到,但是你却没注意到,白白错过瘦身良机。不过没关系,爱美女性网小编帮你补回来!现在爱美女性网瘦身整合小组给你带来暑期减肥第一期之奇妙瘦身——大笑减肥法!让你踏上一段新奇百怪的瘦身之旅,减重也变得如此有趣!

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  夏季减肥无非饮食减肥和运动减肥这两点,运动减肥在夏天一般会遭到无情的“抛弃”,这个时候饮食减肥就变得分外的受欢迎,只要吃吃喝喝就能减肥,还不需要消耗太多能量和时间,绝对是MM们的最爱。可是你有没有想过去尝试一些新奇新鲜的减肥方法呢?比如今天爱美女性网小编要给你介绍的——大笑减肥法。在笑声中就能减磅瘦身,是不是太神奇了!现在就快点跟着爱美女性网小编来探索大笑减肥的奥秘吧。

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  ■大笑为什么可以减肥?

  最新科研成果显示,如果每天坚持大笑15分钟,那么一年后将能减掉两公斤的赘肉。所以别在为你身上多余的赘肉而愁眉苦脸了,赶紧开怀大笑吧。

  在日前举行的欧洲肥胖问题大会上,来自美国范德比特大学的博士指出,虽然不能跟跑步、游泳或骑自行车相比,但是每天开怀大笑15分钟便能燃烧掉10至40大卡的热量,相当于一块中等大小的方形巧克力所含热量,而坚持一年后就可减掉2公斤的赘肉。

  研究小组招募了45对好朋友,把他们分别关在简易房间里,通过播放喜剧片段,然后测量他们大笑时消耗的热量以及心跳频率。布霍夫斯基博士介绍说:“我们事先并未告诉志愿者要测试的是笑声,以避免出现勉强或被迫的笑声,因为那样的笑是由大脑中完全不同的部分来调动的。我们希望他们发出的是发自内心的开怀大笑。”

  在实验中,每对朋友将观看超过一小时的节目,其中每10分钟的喜剧短片后面穿插5分钟的风景片。研究人员同时拍下他们观看时的情形,结果发现:男生比女生笑得多;一分钟内最长的笑声持续了40秒钟;人们在大笑时,新陈代谢率会比平时高出20%以上。

爱美女性网暑期专题系列文章简介:
很少有女性不在意自己的身型,为了得到凹凸有致,轻盈苗条的身材各位爱美的姑娘都倾尽办法进行瘦身塑形。虽然说很多人都减肥,可是从中又有多少个人能成功呢?或因为控制不了自己的嘴巴,或坚持不住运动的锻炼,又或者说是找不准适合自己的减肥方法,使得她们都没有得到成功。而现在爱美女性网减肥频道特别组织【美体整合小组】,为姑娘们准备各种新奇简单的减肥方法,不怕控制食欲!不怕坚持运动!更不用担心找不到好办法!这里专为减肥没信心的你设置,让你寻找对胃的瘦身方案,轻松减磅!接下来进入【减肥主题第一期:暑期减肥之奇妙减肥】

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