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识破10个发胖预兆 健康减肥HOLD住体态

导语很多时候肥肉在不知不觉中就找上了门,也许你觉得自己的生活还算是比较健康,为什么还会发胖呢?爱美女性网小编分享10个发胖预兆,快来看看你是否有中招,识破这些危机,让你健康减肥hold得住体态!

 识破10个发胖预兆 健康减肥HOLD住体态

  很多人都觉得自己的身材随着年龄的增长越来越差,其实这不是完全不可知的,你生生活上的一些行为习惯会成为你的肥胖预兆!这都跟平时不正确的站姿坐姿有着密不可分的关系,下面就要跟大家一起分享一个身材自检的方法,帮助大家提高警惕,时时刻刻保持好身材。

  1.驼背:

  是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。驼背会挤压这你的腹部肌肉,让你的小肚子没法搞定!

 识破10个发胖预兆 健康减肥HOLD住体态

  2.塌肩:

  都市年轻人最常见的问题莫过于脊椎劳损,久坐上网,缺乏运动等不良生活习惯,让人的颈椎和脊柱提前老化。所以不自然的就会塌肩膀,久而久之只会越来越塌。当你的身体开始长时间处于松弛的状态,你的肥肉就会堆积得越来越多。

相关专题: 减肥常识
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