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宅女居家减肥方法 从颜色着手控制减肥进度

导语一直都觉得减肥只有饮食和运动才能真正做到?其实只要在生活中注意一些小细节,就能让减肥如虎添翼哦!爱美女性网小编教你居家如何利用颜色巧妙控制减肥进度,教你怎样减肥最快最有效,轻松减肥就靠颜色,无形之中宅家也能瘦。

 宅女居家减肥方法 从颜色着手控制减肥进度

  天气逐渐转凉,MM们也会开始变得特别爱吃不爱动,这个时候是脂肪最容易累积在身上久积不下的时候,如何赶走身上的顽固脂肪,其实不一定要靠饮食和运动,一些生活中的小技巧也可以帮到你哦。你知道生活中的颜色也能够影响到你的减肥大计嘛?爱美女性网小编就从颜色着手,帮助你控制你的减肥进度,快速瘦身无懈可击。

  食欲并不简单地与饥饿有关,食欲会受到周围环境、心情、气味、外观等因素的影响。这些外在因素会刺激胃部神经,让女性产生吃的欲望,最后导致过量饮食。在用餐的时候将这些因素归入考虑的范畴,这样就能避免过量饮食。

 宅女居家减肥方法 从颜色着手控制减肥进度

  ▌蓝色能够控制你的食欲

  周围环境的颜色会影响你的食欲。橙色、红色等暖色系的颜色会给人向上、乐观的感觉。而这些颜色会刺激神经,让人的心情变好,增加体内的饥饿感。最后导致食欲被激化。因此就餐的时候,最好避免到暖色调的餐厅。

  据调查,蓝色食物是最让人没食欲的冠军。蓝色会让人的情绪降低,食欲减低。因此,蓝色的饭盒、蓝色的饭厅最能抑制食欲。

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