经期减肥做享瘦美事 排毒燃脂尽在生理期

导语

经期被视为是女生们的大敌,每当这个时候总是会伴随着身体不适等各种让人难受的症状。可是MM们如果想要减肥的话,经期可是一个排毒燃脂的好时机哦!爱美女性网小编分享经期排毒燃脂小方法,教你如何利用经期减肥,帮助你享瘦经期美事!

        对于生理期,女生们的态度总是出奇的统一,几乎都是对经期避之唯恐而不及。觉得经期会浑身难受,很多事情都不能做,还有可能会痛经,总之就是各种不方便,有时候恨不得自己是个男人。其实经期可是排毒燃脂的双倍加速时期哦,只要利用好经期,就等着经后享受属于你的曼妙身材吧。快跟着爱美女性网小编来看看!

  ◆ 排毒燃脂尽在生理期

  ▌经期燃脂——经期最后2天“燃脂福利期”

  荷兰运动医学专家指出,将月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”。因为在这段时间里,身体分解脂肪的能力比平时高2成。所以,经期减肥法建议在这个“燃脂福利期”进行一些轻微的运动来加速脂肪的燃烧。

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