如何在经期减肥?分阶段选准方法就能瘦

导语

经期是女性得天独厚的时期,想要减肥,就一定要学会掌控生理周期的变化以及自己身体的变化。如何在经期减肥?爱美女性网小编分享经期减肥方法,选对方法让你瘦身就想坐上火箭一样快!

 如何在经期减肥

  女性每个人的生理期是最麻烦的时刻,可能会伴随着腰酸背痛之类的小疾病,不过没关系,就算就这些小毛病,但是经期还有更大的好处,女性可以利用生理期减肥法让自己轻松的瘦下去。那么要如何利用经期减肥呢?下面分享关于经期减肥的方法,让你轻松抓住瘦身好时机。

 如何在经期减肥

  首先可以先将生理周期分成瘦身的4个阶段。

  经期来的1-7天(瘦身福利期)

  这段时间的新陈代谢是最好的阶段,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水分滞留,很容易出现浮肿的情况。所以这段时间内人的体重会相对的增加1-3公斤左右。

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