时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

如何在经期减肥?分阶段选准方法就能瘦

导语经期是女性得天独厚的时期,想要减肥,就一定要学会掌控生理周期的变化以及自己身体的变化。如何在经期减肥?爱美女性网小编分享经期减肥方法,选对方法让你瘦身就想坐上火箭一样快!

 如何在经期减肥

  女性每个人的生理期是最麻烦的时刻,可能会伴随着腰酸背痛之类的小疾病,不过没关系,就算就这些小毛病,但是经期还有更大的好处,女性可以利用生理期减肥法让自己轻松的瘦下去。那么要如何利用经期减肥呢?下面分享关于经期减肥的方法,让你轻松抓住瘦身好时机。

 如何在经期减肥

  首先可以先将生理周期分成瘦身的4个阶段。

  经期来的1-7天(瘦身福利期)

  这段时间的新陈代谢是最好的阶段,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水分滞留,很容易出现浮肿的情况。所以这段时间内人的体重会相对的增加1-3公斤左右。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点