了解产后减肥正确观念 巧吃比少吃更易瘦

导语

生产是女性不可忽视的一道坎,同时生产所带来的身材的变形也是非常困扰的一件事情。产后如何减肥呢?爱美女性网小编分享产后减肥常识,让你了解更多正确的观念,使得减肥变成一件非常容易的事情。

 了解产后减肥正确观念 巧吃比少吃更易瘦


  新手妈妈最在意的,莫过于昔日小姐身材再也回不去了!越来越粗的腰身、肥壮的大腿,是否让自己看起来就像一只熊?明明吃得不多,体重数字却还是不由自主往上升?认为自己要照顾小孩根本没时间上健身房,怎么“瘦”得了?

  瘦不了,瘦得很辛苦,那是因为不了解体重失控的原因。不管你是每天熬夜的“眼圈熊”、长期饱受便秘困扰的“不拉熊”、对甜食欲罢不能的“蜂蜜熊”,还是吃得不多但每天坐在办公室吹冷气的“北极熊”,了解自己减重失败的原因,选择正确的减重方式,才能让你轻松就享瘦!

 了解产后减肥正确观念 巧吃比少吃更易瘦


  调查篇

  藉由问卷,了解新手妈妈的减重现况,并请营养师说明健康减重一定要有的正确观念。

  八成妈妈产后需减重

  产后瘦身,是永远的热门话题!为进一步了解新手妈妈的减重现况,进行调查,针对产后减重需求、想要减重的理由、减重失败的原因、生活饮食习惯进行调查。此次调查结果发现,有八成妈妈认为自己产后有减重的需求,而想要减重的原因,不外乎“为了恢复到怀孕前的体重”,占四成一以及“为了让体态更轻盈”,占三成三。

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