减肥常识新知 寻找瘦身伙伴 亲友为减重加力

导语

一根筷子容易折,十根筷子折不断。这句话应用在减肥中也是很适合的哦!减肥路途遥远漫长,如果不寻找减肥伙伴,很容易在中途就放弃了呢!减肥常识你都知道多少?爱美女性网小编分享减肥小秘方,寻找瘦身伙伴也能给你的减重加油助威哦!

 减肥常识新知 寻找瘦身伙伴 亲友为减重加力

  ◆ 减重的旅途上我们都需要伙伴!

  魔戒电影三部曲描述主角佛罗多及魔戒远征队为了执行摧毁至尊魔戒的任务,一路上的冒险旅程。过程中胆怯、自我怀疑、绝望不断袭击,但哈比人、巫师、游侠、精灵与矮人组成的远征队以勇敢、睿智与信任度过难关,最终得以达成目标。

  减肥也是一条非常不容易的旅程,很多时候我们常常做了很多的努力但是却没有半点成效,体重怎么都减不下来,怎么办?很多时候甚至想放弃,可是看到身上堆积的大堆肥肉还是咬咬牙硬挺了下来。建中路途遥远且漫长,这个时候我们也需要盟友来彼此打气、扶持,一同解决减重路上遭遇的重重困难,分享减肥心得。只要你觉得不再孤单,体重什么的还会还会难倒你吗?

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 减肥常识新知 寻找瘦身伙伴 亲友为减重加力

  ◆ 如何找的和你一起战斗的瘦身伙伴?

  ▌寻求亲友协助,他们不必然要有节食经验,重要的是善于解决问题,真的可以支持、激励并以你为傲。

  ▌寻找也想减重的亲友一起开始计划,彼此成为加油打气的伙伴。

  ▌寻找对帮助人们减重并可维持成果有经验的专家,他们可能是心理卫生或健康照护专家。可协助你界定与对抗无益的想法,可以给予实作建议,也可鼓励、激励你以贯彻计划执行。

  ▌加入减重支持社团或组织,不论是实际或网路上的社团都可尝试看看。关键在于能够描述减重成功经验,协助解决相关困难,并可分享有效减重方式。

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